Las gachas o porridge es el desayuno por excelencia de muchos de nosotros. Por eso, también sabemos que la variedad que este plato nos ofrece a la hora de prepararlo es ilimitada, prácticamente.

Nosotros hoy os ofrecemos una receta de porridge sabor Dark Cookies con plátano y nueces que os hará las delicias muchas mañanas.

Ingredientes

  • 100g de copos de avena
  • 1 cazo de proteína de 30g iSolate iLab Nutrition Dark Cookies
  • 0'5 litros de leche o bebida vegetal
  • 1/2 plátano
  • 2-3 nueces

Preparación

  1. Calentamos la leche o bebida vegetal en un cazo.
  2. Cuando empiece a hervir, añadimos los copos de avena y la proteína iSolate iLab Nutrition Dark Cookies.
  3. Removemos de manera constante durante 5-7 minutos hasta conseguir la textura deseada.
  4. Ponemos la mezcla en el recipiente (y si las preferimos fresquitas, dejamos enfriar y al frigorífico).
  5. Añadimos el medio plátano y las nueces previamente troceadas.

¡Esperamos los resultados de vuestras gachas y saber qué os han parecido!

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